62.0kg　　　35.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

62.0kg　　　35.0%
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【今日の感想】

夕飯は、旦那と娘は　カレー。
私はお　昼の残り物整理。カロリー摂りすぎた。
旦那曰く、皿うどん（固焼きそば）は　おやつだ、食事にならないと拒否。
美味しいのにねぇ～～
【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豚の角煮（ためしてガッテン流）125ｇ（1.5人前） 581 kcal
ごはん　100g（0.5人前） 84 kcal
メロン（1人前） 84 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
12時
亀屋万年堂 黒糖饅頭（1人前） 110 kcal
14時
リンガーハット 皿うどん（0.5人前） 357 kcal
トマト（0.5人前） 19 kcal
亀田製菓 手塩屋 [袋] 150g（0.1人前） 64.4 kcal
20時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
大根と油揚げの煮物（0.9人前） 104 kcal
びわ（2人前） 24 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
  2206 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/06/19 10:43 
皿うどんおいしいですよね！！
私も食事になると思います＾＾
 10円 2011/06/19 16:17 
カロリー高いのが難ですが野菜も一杯で栄養価バッチリ、　美味しいよねぇ。
麺を揚げてあるので　おやつ感覚にしかならないそうです。
ベビースター（おやつ）と一緒にしくれては困る！
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