no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
2
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
11kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て
50回
腕立て（回） のグラフ
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ライ麦トースト（1人前） 137 kcal
ブルーベリージンジャーヨーグルト（1人前） 79 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
11時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
キャベツの白和え２（1人前） 84 kcal
トマトともやしのケチャップ炒め（1人前） 59 kcal
16時
焼きサンドツナ（1人前） 131 kcal
18時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
カレー（1人前） 95 kcal
しめじの梅マヨサラだ（1人前） 29 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
20時
グレフルジンジャーヨーグルト（1人前） 83 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
23時
梅はちみつ黒酢（1人前） 14 kcal
  1304 kcal
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