no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.4人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 53 kcal
おからサラダ（0.5人前） 22.3 kcal
13時
デコポン（0人前） 0 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 249 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ひじき（1人前） 27.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
明治 明治プロビオ　LG21 112ml（1人前） 78 kcal
18時
豆乳サワー（1人前） 112 kcal
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
21時
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
おからサラダ（0.6人前） 56.7 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 21.3 kcal
ごまキューブ（2人前） 36 kcal
きゅうりつけもの（1人前） 6.3 kcal
  1233 kcal
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