6月26日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

6月26日
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【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0.5時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 R-1（2人前） 150 kcal
17時
パエリア（1人前） 792 kcal
  942 kcal
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