6月21日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

6月21日
< 6月18日　仕事 　｜　6月26日 >
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LoaH7u0fKCE

http://www.youtube.com/watch?v=J_f2iQjozoA&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aqmL_V3aYYg

はっきり言って毎日もしくは、週ごとに書くのきつい
Google　音声認識みたいに、音声で入れられると便利なのに。

WEBアプリでも出してほしい。有料でも買う。カラダカラさん
【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0.5時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
12時
明治 R-1（1人前） 75 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（1人前） 127 kcal
18時
納豆（2人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
豚丼（0.8人前） 559 kcal
  1256 kcal
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