6月18日　仕事【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>6月18日　仕事
11年06月20日（月）

6月18日　仕事
< 6月19日 　｜　6月21日 >
A勤　疲れた

【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0.2時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
11時
明治 LG21（1人前） 56 kcal
12時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
株式会社　三幸産業 海藻サラダ（1人前） 289 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
15時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（5人前） 405 kcal
22時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE