6月26日 試合【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

6月26日 試合
< 6月25日 　｜　6月27日 >
キックボクシングの試合だった
減量成功
カラダカラのおかげかな
【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
ヤクルト タフマンV（1人前） 66 kcal
12時
VAAM ヴァームウォーター [カン] 340g（1人前） 0 kcal
20時
てっちり（2人前） 969 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1371 kcal
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