木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

木曜日
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早いもので6月もおしまいです。
一年の半分が終わりましたね。

[晩御飯]
ニンニクタップリ。\n(^-^)v


【記録グラフ】
万歩計
26313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2991 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/30 05:43 
今年のスタートと何にも変わってません＾＾。
体型もなにもかも(笑)。
凡　ハヤト 2011/06/30 06:27 
私は体重が少し増えました。（涙
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