学習能力無し・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

学習能力無し・・・
< 被害調査 　｜　帰宅 >
２日前も酷かったのに・・・

殆ど食べてないし、はしゃぎ過ぎたし
三次会まで行ったし・・・
今日も・・・・(>_<)

本当に学習能力が無いなぁ・・・

６月のウォーキング過去最低・・
月も改まったし、気持ちを入れ替えて・・・

【記録グラフ】
万歩計
12243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
やよい軒 かつ丼とざるうどんのセット（1人前） 1003 kcal
21時
みそらーめん（1人前） 435 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
23時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
  2383 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/01 11:25 
分かっちゃいるけど・・・ですね(笑)。
 東支那海 2011/07/02 11:08 
当にその通りです・・・・。
syunfamily 2011/07/01 14:00 
＞三次会まで行ったし・・・
先輩、相変わらず飲んでますね～～～＾＾。
 東支那海 2011/07/02 11:08 
ついつい・・・
ケロケロママ 2011/07/01 14:37 
こんにちは！
食べずに飲むとダメージ強いんでしょうねえ（分らないもので‥‥）
どうしてここはお酒好きが多いんでしょう‥（￣ｗ￣）Ψ
 東支那海 2011/07/02 11:11 
決して好きではないんですがねぇ・・・・
とに角、出張や会食が多いので・・・。
世界平和 2011/07/01 17:11 
東兄貴ぃ～、相変わらずですな～♪　（笑）
 東支那海 2011/07/02 11:12 
面目ないです・・・。
lalalarun 2011/07/06 04:41 
私もいつも学習能力がないのではと反省しきり。
でもきっと成長はしてる筈！体が横に（爆
 東支那海 2011/07/06 10:30 
私は毎度のことで・・・猿にも劣るかも
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