帰宅【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

帰宅
< 学習能力無し・・・ 　｜　会議 >
嫁が息子を連れて整体に長崎に来るそうなので
夕方のジェットフォイルで一緒に帰ります。

【記録グラフ】
万歩計
23887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ローソン チャバタ（チキン＆シーザー）（1人前） 259 kcal
イオン 豆乳（1人前） 108 kcal
11時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
14時
セブンイレブン トルコライス（1人前） 1066 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
かわはぎ（0.5人前） 32 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
野菜炒め（0.3人前） 48.6 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
21時
山崎 ラスク　（4人前） 80 kcal
カルピス（1人前） 109 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/07/02 11:22 
一緒に帰えれるのは嬉しいですね～～～～（*＾ワ＾*）
 東支那海 2011/07/03 21:32 
長崎で待ち合わせて
昼飯に本場のトルコライスを
３人で食べて帰りました^_^
みど☆り 2011/07/02 11:25 
うちの息子は「米送ってー」メールが月に一度くるだけです・・・・
 東支那海 2011/07/03 21:34 
息子は高校３年で４月から体調を
崩しており、長崎の整体に行ったそうです。
三輪昌志 2011/07/02 11:48 
楽しみですね・・・。
何も話さなくても・・・家族ですから(笑)。
 東支那海 2011/07/03 21:35 
そうですねあまり喋りませんね・・・
席も別々だったし・・
tomytomy 2011/07/02 20:48 
ご家族で3次会ですか（笑）。違いますね。
 東支那海 2011/07/03 21:36 
自分にとってはアルコール無しの四次会だったりして(笑)
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