月曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日(月)

月曜日

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[月曜日]
大雨になりそう。\n( ̄。 ̄)y-〜〜

[晩御飯]
冷やし中華。\n(^-^)v


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
11963歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2619kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
松屋 朝定食 納豆(1人前) 620 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当(1人前) 665 kcal
18時
冷やし中華(1人前) 481 kcal
焼き餃子(1人前) 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(3人前) 471 kcal
  2619 kcal
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