7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

7/5
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.5人前） 144 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
いなりずし（0.5人前） 105 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2034 kcal
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