早朝ラン＆ウォーク　【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

早朝ラン＆ウォーク　
< 早朝ラン 　｜　LSDで5キロ >
今朝は昨日よりも早く起きて、
日が昇る前にラン開始。
今日の目標は5キロ2周。
塩飴も2個準備して、小銭も持参しました。
昨日よりも時間が早いのと、少々曇り空だったので、
走りやすい・・・と思ったのだけど、
気温が高いからか、やっぱり2周目の途中でばてちゃいました。
自販機でスポーツドリンクを買って、
それからは走ったり歩いたり。
10キロも走れなくなってます・・・・。
タイム：67分3秒

【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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