ノーミソドロドロ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日(水)

ノーミソドロドロ・・・

< マイッタ(@@;  | なでしこJapan... >
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
461.9kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約62分 約4.78km 消費284.2kcal 7136歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 この連日の猛暑で完全にノーミソが溶けてる・・・
もう、何かを考えるのがしんどい・・・
考えても何も浮かばない・・・思考力低下どころの話ではない!
ま・・考える気すら起きないのが現実・・・
こんなのがまだ2ヶ月以上続く訳だからワシどうなるんだろ・・
とりあえず毎晩お酒でクールダウン・・・
風呂上りにエアコン+扇風機で徹底的にクールダウンして
寝るのだが・・・そうでもしないと眠れたものではない・・・
 しかし辛いわぁ~・・・・・
毎日のカキコも何を書いていいのやら考えられなくなりつつある・・
これから少しずつ文字数が減っていくと思うのでその辺は
お察し下さい・・・それと、誤字脱字も増えるかと・・・
きっとワシが完全に蘇るのは秋になってからでしょう・・・
それまで冬眠ならぬ夏眠状態で過ごします・・・
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
901kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(1人前) 53.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青(1人前) 12 kcal
サンキスト 100%レモン(1人前) 5.5 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン入り)(0.6人前) 167 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
そば(1人前) 297 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン入り) (0.1人前) 27.9 kcal
ニチレイ 今川焼 抹茶クリーム(1人前) 137 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  901 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/07/13 08:33
私は、脳みそがドロドロになったら、次は乾燥してきて
サラサラの粉状になります。。。
みたをさんも無理をしないでお身体ご自愛下さい。。。
私はコレから「ふて寝」です。。。
 みたお 2011/07/13 08:57
そっか~
ワシのノーミソは乾燥しないのよ~(泣)
ん・・「ふて寝」って・・どうした?
世界平和 2011/07/13 09:15
ただいまの室温32℃です
兄貴のところは?
 みたお 2011/07/13 13:36
午前中はお客さんが来てたからエアコンを
つけてたから31度だったよ!
きこたん 2011/07/13 11:47
こちら35℃…快適です(-_-#)
 みたお 2011/07/13 13:42
35度・・・
厳しいね・・・
やっぱり女帝様に●盛るしかないかも・・・(▼ー▼)フッ!
三輪昌志 2011/07/13 12:07
しろくまさんだ~~~(爆)!!。
 みたお 2011/07/13 13:43
三ちゃんも一緒に夏眠しない?(笑)
syunfamily 2011/07/13 14:45
はい!はい!
一緒に夏眠します~~~~~~^^。
 みたお 2011/07/14 00:23
>夏眠
今年流行らすか!
どんぐり27 2011/07/13 15:37
>きっとワシが完全に蘇るのは秋になってからでしょう・・・
それまで冬眠ならぬ夏眠状態で過ごします・・・
よっぽど参ってるのね、、、夏バテってまだ7月中旬よ。
 みたお 2011/07/14 00:27
そちらは今寒いからだけど
こっちは連日35度超えで、室内はエアコン消してると
40度超えだもの・・・キツイよ~!
外に出てるときは節電の為エアコン消してるしね・・・
これで参らない方がおかしいとおもうが・・・
雲爺 2011/07/13 18:21
水を飲みすぎて、暑いところにいくと、
やっぱり、脳が味噌汁になるみたい。
脳が味噌汁になると、女性がやたらに綺麗に見えるもん。

だって、味噌の美味しいところって、美人が多いしさ。
 みたお 2011/07/14 00:31
そうですか・・・
ノーミソが味噌汁だと女性が綺麗に・・?
うむ・・・難しい感性かも・・・(^^;
ボンド88 2011/07/13 19:07
夏眠・・・いいですねーーー
目が覚めたら秋♪

と言うわけにも行かないのでお互い水分補給をまめにして乗り切りましょう♪
 みたお 2011/07/14 00:33
>目が覚めたら秋♪
これは夢見たいな話だね~♪
「今年の夏は物凄く暑かったね~・・」
「あ・・そう?夏眠してたから分からなかったよ~」
なんて・・・いいね~^^
浜ジョー 2011/07/14 11:44
ノーミソどろどろだけにしておいてねー。
血液どろどろは、最悪だよ~♪
 みたお 2011/07/14 12:53
血液は野菜食いながら酒飲んでるから
サラサラだよ~^^
タブン・・(・・;
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