みたおさん
最新の記録ノート
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11年07月12日(火)
マイッタ(@@; |
< 夏バテ・・・
| ノーミソドロドロ・... >
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【朝ごはん】 370.9kcal 【昼ごはん】 380.4kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.98km 消費64.7kcal 1457歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 昨日はあの恐ろしく暑い事務所の2階でずっと仕事・・・ でもってプリンターが調子悪くて入れ替えたり・・・・ 夜は人が集まって、打ち合わせやら何やら・・・・ 帰ってから缶チューハイ2本飲んじまったよ・・・ 暑くて喉渇いて疲れて、気分悪くて・・・・もう最悪・・・ 今朝もやっと起きた感じ・・・ 午後から出張の仕事~・・・・ しかし・・・この暑さはしんどい・・・・辛すぎる・・・(@@; 連日35度だもんなぁ~・・・ もう節電もクソもあったもんじゃないよ・・・ 生きるか死ぬかの問題! 多分被災地の人たちはコレに近い感じだと思う・・・ 東北の人は基本、寒さには強いけど暑さには弱いから 大変だと思うよ・・・向こうでも30度超えてるしね・・・・ はぁ~・・・・ さて・・・動き始めるか・・・・ 昨日は皆さんに色々アドバイス戴きありがとうございましたm(_ _)m ポカリ系買って水分補給します! ・・・朝メシ食っててベロ噛んだ~~(泣) やっぱりそうとうバテてるらしい・・・(;_; ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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