ピタッとな。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日(木)

ピタッとな。

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ピタッとな。 画像1 ピタッとな。 画像2 ピタッとな。 画像3


【 天秤座 】

これまでを振り返る日


これまで自分が積み重ねてきたことを、振り返るきっかけが与えられそうです。


自分がこれまで進んできた道のりに、しみじみとした気分になるかも。

今まで頑張ってきた自分を、評価してあげることを忘れないようにしてください。



ただし、過去に浸るのは今日まで。

明日からは新たな目標に向かって決意を固めましょう。

昔の写真の整理やパソコンのデータ整理をする事が、あなたの手助けをしてくれそうです。






ほぉ~。。。


変身っ !!   (@ ̄ω ̄)ノ⌒●~* 《《《《《《《《《《ドロン!!》》》》》》》》》》


     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1800 kcal 台 まで

 【 6 月の結果 13/22 】

 【 7 月のクリア目標 】   ☆ 21 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ★☆ ☆★☆☆★☆★ ★★☆☆★★★ ★★★★☆★★ ★★★★★★★ ★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




※ 紀伊国屋のピタパン。  うんまぃ。

※ 買ってみました。  ホントに、驚けるのか~ ?!

※ 最近はまってる、太麺。





【記録グラフ】
万歩計
4148歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ピタパンサンド(1人前) 300 kcal
マリー グアバジュース100%(1人前) 95 kcal
ピタパンチーズ(0.5人前) 200 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
黒岩焼きそば(1人前) 450 kcal
カシューナッツ(0.5人前) 43.2 kcal
ピスタチオ(0.5人前) 40 kcal
ベビーサラミ(1人前) 30 kcal
干しあんず(1人前) 30 kcal
13時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
黒糖生姜(1人前) 60 kcal
19時
スパイシーモスバーガー(1人前) 379 kcal
モスバーガー オニオンリング(0.4人前) 90 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトL(0.4人前) 128 kcal
浅漬け(1人前) 31.9 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  1896 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/07/21 07:58
ピタパンおいしそう~♪
 mommomo 2011/07/21 08:10
中近東のパンとは、思えない。

どんなイメージっちゅう話やけど。 (笑)
yukatroll 2011/07/21 09:26
そういえば、ワックスが浸みているフローリングシートがあったなぁ…
って、寝室をクィックルしてきました。
うん、いい。
簡単でもワックスかけると、ダスキ○モップしても楽だよね。

ダスキ○モップ。
早速、前回1週間延長しました。
理由は簡単。
『その週はずっと都合が悪いので、翌週にお願いします。』
これを、前の週にこちらから電話してしまえばいいのですよ。
ヒヒヒヒヒ。

 mommomo 2011/07/21 09:58
失礼しました。 (笑)
そちらにも、あるんだね~~。

ほらっ、私、ハートちっちぇ~からさ~~~。  ☆⌒Σ(≧д≦)ゝイテッ!
syunfamily 2011/07/21 11:23
な~~んだ^^。
占いの文章だったんだね。何かあって変身するのかと思った~~

写真見たら、いつもの食いしん坊のma・m.momoさんで安心した~~^^。
 mommomo 2011/07/21 11:32
あ~ら、明日は。。。 (笑)

失礼な ・・・ って、確かに、食べまくってるからな~。
きこたん 2011/07/21 11:34
明日から変身?来月からじゃなくて?(゜〇゜;)?????(笑)
 mommomo 2011/07/21 11:36
よっ、天秤座 !!

明日からだよ~。
うっしっし。   (o^ O^)シ彡☆
打ち水 2011/07/21 16:27
今日外食ラーメン屋さんで、中盛り無料と書いてあったので注文したが、どうしても食べきれず残した、
かみさんは、濃厚ラーメンと餃子と生ビール、完全に負けた。
 mommomo 2011/07/21 19:44
垣間見る奥様の様子に、何となく、婦人像が出来つつありますが。。。 (笑)

かっこいいッすね~ !! 奥様。
浜ジョー 2011/07/21 18:06
ネーム! また、変えるか? ε=┏( ・_・)┛
 mommomo 2011/07/21 19:46

               ヾ(*^▽゚) byebye!! 
みたお 2011/07/21 20:49
HN・・・
今度はなに?
HN・・・「太麺」かぁ~~(爆)
 mommomo 2011/07/22 07:32
何、誰が、太いって~ !!

AH (アハ~ン)。 (爆)
三輪昌志 2011/07/21 21:38
過去を振り返ることは・・・しょっちゅうしてますが・・・そこから踏み出せない・・・。
身体が重くなると、精神も重くなる・・、かな?(笑)。
 mommomo 2011/07/22 07:33
メッセージ入れました~♪
シトロン 2011/07/22 21:21
シトロン
あたしも、てんびん座なんで・・・!!!
心をリセットしてがんばるね。
MOMOさん、ありがとう・・・☆
さのっちょ 2011/07/26 20:38
ピタパン、おいしそうです。。

最近見ないと、さびしいっす。。(=^・^=)
mm-yukari 2011/07/27 14:34
こんにちは~ 
新たな目標に向かってがんばっていますか?
私はとりあえず、すべてにおいて現状維持が出来たら良いな~と。
これが簡単そうで難しいけどね…
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