no title【オチの無い男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメンご飯
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1754 kcal
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