no title【オチの無い男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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< no title 　｜　仙台移動 >
【朝ごはん】
クリームホイップパン
【昼ごはん】
野菜炒め定食
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ
ご飯
胡瓜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
サンエス メイプルパン（1人前） 309 kcal
12時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
23時
串カツ（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ハンバーグ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
胡瓜（1人前） --- kcal
  1352 kcal
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