雨晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

雨晴れ
< 曇ってたけど 　｜　洗濯 >
雨が降ったり、晴れたり予報どうりになった。
暑いから雨降るのか？

【記録グラフ】
万歩計
5169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
Ｄ＆ＥＰＡ（1人前） --- kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
セブンイレブン あんぱん（1人前） 252 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1864 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/16 19:12 
こっちは・・・・とにかく暑いしか言葉が出ません・・・。
 無財の七施 2011/08/16 22:11 
暑いですね。
司城ちゃん 2011/08/16 19:42 
今日もにわか雨に降られました。
 無財の七施 2011/08/16 22:11 
にわか雨、こちらもたびたびです。
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