雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

雨
< 洗濯 　｜　妻寝込み >
天候が落ち着かない、降ったり止んだり
鉢物に水やらなくてもいいけど、車の丸洗いで時間が掛かる。

【記録グラフ】
万歩計
3615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
17時
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
焼きめし（1人前） 639 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1733 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/08/18 17:52 
こちらは、3時ころに雨が降りました。。
 無財の七施 2011/08/19 00:10 
朝昼晩の三回降りました。
三輪昌志 2011/08/18 18:22 
その雨が明後日くらいに東京に来るのでしょうね～～＾＾。
 無財の七施 2011/08/19 00:11 
東京にいくのでしょうか？
司城ちゃん 2011/08/18 19:41 
車の丸洗いは痩せそうですね。楽しそう。
 無財の七施 2011/08/19 00:11 
楽しいこと無いですよ。面倒なだけ
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