食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
幕の内弁当　セブンイレブン
【間食】
ミルクと乳酸菌
パフチョコ
【晩ごはん】
塩ラーメン
おいなりさん
【夜食】
ポテトチップス
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
14時
小岩井 ミルクと乳酸菌（1人前） 220 kcal
15時
ギンビス しみチョコ（1人前） 341 kcal
20時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 225 kcal
22時
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 353 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（4人前） 940 kcal
  3187 kcal
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