食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

食事
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【朝ごはん】
おろしそば
【昼ごはん】
カレー南蛮そば
野菜生活
【間食】
乳酸菌ヨーグルトテイスト
【晩ごはん】
カレーパン
グラハムサンド
【夜食】
ビーフジャーキー
プリッツ
コーラハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
8時
そば（1人前） 297 kcal
12時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
16時
小岩井 小岩井 ミルクと乳酸菌 ヨーグルトテイスト（1人前） 220 kcal
19時
カレーパン（0.8人前） 278 kcal
キオスク グラハムサンド（0.7人前） 306 kcal
  2030 kcal
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