過去は振り返っちゃ　いかーーーーんｯ！(￣∇￣)ﾉ

以上、カラダカラレジェンドからのアドバイスでした。

明るい未来が・・・＾＾。
待ってるかな～～(笑)。
Thank you！！・・・。

気をつけて行っておいでよ～～～＾＾。
って・・・来週か(笑)。

日々の目標に書かれている通り、コツコツとでしょう。
目指す自分の姿をいつもイメージして。

は～～い・・・イメージしてがんばります＾＾。

最近は・・・やる気喪失気味だ～～＾＾。

少しずつ、前進していきましょう。
あきらめずに…

そう・・・あきらめずにですね～～。
ありがとう＾＾。

コツコツ、少しずつ頑張りましょうーね、
千里の道も一歩から、ですから。
私も3キロ増量中、自戒を込めてーｗ

なんとかしないといけませんね～～＾＾。
でもOFF会では飲み食いしたいし・・・(笑)。
難しいですね～～＾＾。

オイラも最低値は、70.90kg（記録日：2010/10/29）。
現在、75.6kg……
う～ん、見事にリバウンジー状態☆
な～か～ま～☆
うん

＞な～か～ま～☆
ありがとう～～＾＾。

それで～～も～～～俺は～～デブ～～～♪＾＾。

うん。

みなさんと同じでコツコツ頑張りましょう。
時々　暴走してもまたリセットするか埋め合わせすれば大丈夫だと思います。

無理しても続かないですし
毎日少しずつ･･･ですね。(^^)

は～～い・・・がんばりますわ～～＾＾。
今度は黙ってやるように・・・しますわ～～(笑)。

ワテが５キロ痩せたら体が楽になった～～
三ちゃん、１５キロ痩せたら空中に浮くで～～（笑）
コツコツマイペースで行こう～～ぜ！

コツコツ・・・苦手ですが・・・がんばりま～～す＾＾。

何言ってますねん！！私はご無沙汰中にダイエット前の体重に戻ってしまいましたがな(￣△￣；)
はふぅ～～、苦労はつきもの。みな同じ。
てな感じで、久しぶりの訪問をおわりま～す(笑)

またのお越しをおまちしてまっせ～～＾＾。
たかがDiet・・・されどDiet・・・なんだね～～＾＾。

ダイエットガンバロー、それしかないです。

は～～～い＾＾。

腹コン追い込みっすよー。^^

白旗っす～～～～～！！。

１ヶ月に１ｋｇ減量　でどうですかね？

それぐらいが一番ですね～～＾＾。
メッセージありがとうございます＾ー＾。

ワシも食事療法で減らすしかないかもよ･･･
お互い辛いね～･･･（泣）

兄さん・・・やけ酒しますか？
がんばらんと・・・・いけんのでしょうかね～～？？。

スタ丼やっと、食べてきました。
普通盛り、あまりのご飯の多さに断念しました、、。

肉の味が良くしみ込んでるから、ごはんなんて沢山あっても
食べちゃいますね。
でも、スタ丼食べるときは仕事の時はニンニクの臭いがするので
食べられないですよね？

ｷｬｧｰ!((*≧∇)乂(∇≦*))ﾅｶﾏ～♪

すた丼食べた後は・・・必ず、家で休憩を取ってました・・・。
で・・・必ず歯磨きをしてから・・・また出発してました～～＾＾。
あのにんにくは・・・反則ですよね～～＾＾。

これからこれから(^^)
明日から～
少しずつ昔に戻りましょう。
昔の記録抜かしましょう(^^)

このまま行くと・・・、
“来世から～～”になりそう。
そうはなりたくないですね～～＾＾。

なんとしても痩せるんだっっっっっという鋼の意志をもつのですっ！
ファイト～～～～～～！！！

そうですね～～＾＾。
鋼のつもりが、いつのまにやら蒟蒻になってしまいます。
もう一度・・・・鋼にしますか～～。

１度は８０キロまで減ったんだし、あせらず続ければいけますよ。
がんばってください。

夢の80kg台でした～～～＾＾。
夢よもう一度・・・・なるかな～～(爆)。

さのっちょも。。。
あの日に帰りたいです～～(^^♪
一緒に、頑張りましょう。。。

あざ～～す（；；）。
みんなに慰めらて・・・・ありがたいやら、情けないなやら複雑です＾＾。

あの日に帰れないんだからー！！
明日に向かって努力よ！！！(｡◣‿◢｡)ﾆﾔﾘｯ 

>(｡◣‿◢｡)ﾆﾔﾘｯ 
この顔が怖い＾＾。
何を企んでる？？。

喝、入れましょうか～？　ヽ(∴｀┏Д┓´)ﾉ彡☆

いえいえ・・・・もう喝入りました(笑)。
あざ～～す＾＾。