◯◯3兄弟・・・・(姉弟)(姉妹)。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日(月)

◯◯3兄弟・・・・(姉弟)(姉妹)。

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◯◯3兄弟・・・・(姉弟)(姉妹)。 画像1 ◯◯3兄弟・・・・(姉弟)(姉妹)。 画像2 ◯◯3兄弟・・・・(姉弟)(姉妹)。 画像3
色々な兄弟が浮かんできますね~~^^。
これもカラダカラかな(笑)。

中年団子3兄弟
(みたお兄さん)-(syun兄さん)-(三輪車)
脂肪3姉弟
(◯◯◯さん)-(YGTさん)-(三輪車)

最近出来たのは、
DELL3兄弟
(ハナユビさん)-(三輪車)-(コミュさん)

みなさんならどんな3兄弟になりますかね~~^^。

【食べるラー油・・・、食べてみた】
生卵に混ぜると美味しいよ~~!!。
そう教えてもらい・・・早速やってみた・・・(写真3)。
感想はこちら⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10993523309.html

----------------------(おやすみなさ~~い)-----------------------
仕事では・・・・最悪なことが、
今日、乗るはずだった・・・車が事故に・・・(((( ;゚Д゚))))ガーン,,,,
思わぬ休日・・・・^ー^。
でも収入が・・・・、痛し痒しだね~~^^。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【本日の歩走跳鍛】

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10993999372.html

【日々の課題、8月のクリア目標】

※ 毎日少しでも“歩走跳鍛”(クリア20日)
☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※ 体重&体脂肪率を量る(クリア30日)
☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

※ My Body Photo、公開はしない。(クリア15日)
☆☆★★★★★★★★★★★★

 クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー






【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(2人前) 288 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1.3人前) 521 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ウインナー(1人前) 128 kcal
17時
ごはん(150g)(1.7人前) 428 kcal
焼秋刀魚(1人前) 285 kcal
なめこ汁(2人前) 88.6 kcal
厚揚げ(1人前) 137 kcal
まぐろの煮つけ(1人前) 128 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリー(1人前) 16.5 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/08/22 04:54
やすさんーうみさんーtomytomyで「なにわ三兄弟」
ん?なにわじゃない人もいるなあ。
 三輪昌志 2011/08/22 12:11
西日本3兄弟やね~~^^。
syunfamily 2011/08/22 12:52
三兄弟ブームだね~~(爆)
食べるラー油、生卵に混ぜるのやってみる~~~^^。
冷奴に乗せるのも美味いで~~やってミソ!!
 三輪昌志 2011/08/22 16:27
あざ~~す^^。
早速やってみます・・・。
まだまだ色んな食べ方がありますね~~^^。
世界平和 2011/08/22 12:52
>脂肪3姉弟
(◯◯◯さん)-(YGTさん)-(三輪車)
  ↑ 誰?
気になる!(笑)

なんちゃって五十路美人三姉妹 (*≧m≦*)プププw
(けろけろりんさん)-(バービィちゃん)-もちろん私(世界平和)(*≧m≦*)プププw
 三輪昌志 2011/08/22 16:31
>>脂肪3姉弟
>(◯◯◯さん)-(YGTさん)-(三輪車)
>  ↑ 誰?

内緒(爆)・・・・この3人の秘密さ~~(爆)。
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110710_ll54.html

五十路美人三姉妹・・・・(笑)、うん・・・たしかにみなさん美人だわ~~^^。
それにみどりさんも交えて、五十路美人四天王ですね~~^^。
audrey 2011/08/22 13:18
あたしも入れて!

何にしようかなぁ。。。
 三輪昌志 2011/08/22 16:36
(rinさん)-(ましゃももさん)-(audreyさん)
アスリート三姉妹・・・・これで決まりだわ~~(笑)!!。
バービィーちゃん 2011/08/22 13:30
何三兄弟にしようかな・・・って・・・・もう参加できてたし~^^
平和ちゃん・・・サンキュー\(*´▽`*)/
 三輪昌志 2011/08/22 16:39
唯一分けられないのが・・・。
いいお母さん三姉妹ですね~~、みなさん・・・いいお母さんだから(笑)。

◯◯もん三姉妹は・・・・??
(バービィーさん)-(みどりさん)-(浜ジョーさん)

ヤバイかな(笑)?
どりり 2011/08/22 16:00
私もDellでーす(^^;
 三輪昌志 2011/08/22 16:26
あ、じゃあ・・・DELL四天王に名前変えないと(笑)・・。
無財の七施 2011/08/22 16:11
団子さん兄弟が思い起こされますね。
 三輪昌志 2011/08/22 16:40
流行りましたよね~~^^。
ボンド88 2011/08/22 16:16
うーん、こういうのって本当に痛し痒しですね。
お金に余裕があればくすぐったいくらいで済みますが、私だったらお金がないのでほとんど激痛ですね(痛)
 三輪昌志 2011/08/22 16:43
けっこう痛いです^^。
まあ・・・仕方がないですが・・・^^。
雲爺 2011/08/22 18:19
出ましたか。。。

3兄弟って結構ありますね、
大食い3兄弟、ドクロ3兄弟、怪しい3兄弟、メタボ3兄弟、かいば3兄弟、・・
 三輪昌志 2011/08/22 21:51
何でも出来ますね~~^^。
でも・・・愛嬌あるのが良いですね~~^^。
com 2011/08/22 21:58
このあいだのお祭りで、年長のあやちゃんがひいたくじで、だんご3兄弟のストラップあたってた~
・・・古っ。

comは余分3兄弟です。きっと。。
 三輪昌志 2011/08/22 22:17
どうも~~三輪車です~~^^。

私もお仲間に~~~余分3兄弟(爆)。
みど☆り 2011/08/22 22:01
おっさん兄弟(  ̄0 ̄)Ψ  三ちゃん+チャーリー+だあれ?
 三輪昌志 2011/08/22 22:15
そうだ!!
チャーリーさんだ~~!! HN、忘れちゃって・・・・頭の中は“ちっこいさん”しか残ってなくて・・・。
写真upしなくちゃならないし・・・・結局、思い出せなくて(爆)。
胸のつかえが落ちました~~~^^、ありがとう^^。

おっさんの場合はね~~・・・、兄弟のくくりでは無理!!!。

おっさんだと・・・軍団になってしまいますわ~~~(爆)。
浜ジョー 2011/08/24 10:38
せめて、カントリー娘と! (ノ≧∇≦)ノ ミ ┸┸ ムキーーーー!!!
 三輪昌志 2011/08/24 16:27
す・すいませ~~ん(笑)。
だ・だって~~~ご自分たちで、◯◯もんOFFって言ってたじゃないですか~~^^。
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