☆　2011.8.24【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

☆　2011.8.24
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【朝ごはん】
ご飯、クリームコロッケ、コロッケ、レタス
【昼ごはん】
ミニ親子丼、ざるそば
【間食】
特になし
【晩ごはん】
きゅうり、赤ワイン
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
コロッケ（1人前） 252 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
ミニ親子丼（0.7人前） 354 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
きゅうり（1人前） 115 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1711 kcal
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