水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

水曜日
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蒸し暑い一日でした。


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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10014歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（0.6人前） 255 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2315 kcal
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