休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

休憩
< 泊まりだ 　｜　忘れてた >
休憩で帰って来ました。今が一番暇です。
朝ご飯食べるの、と言ってもバナナだけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 36 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
13時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
丸大食品 ウインナー（4人前） 238 kcal
15時
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
  2021 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/26 04:53 
健康的な食事ですよ・・・バナナって・・・。
 無財の七施 2011/08/26 08:52 
バナナ食べました。
司城ちゃん 2011/08/26 17:39 
私はブルーベリー食べました。果物は食べ物の王様ですね。
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