泊まりだ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

泊まりだ
< リハビリ 　｜　休憩 >
泊りです、今日は、寝ておかないとと思う

【記録グラフ】
万歩計
3471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 36 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（0.8人前） 608 kcal
15時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 36 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1734 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/08/25 18:13 
充分お休みください☆
三輪昌志 2011/08/25 18:42 
がんばって～～～＾＾。
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