28日(日)【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

28日(日)
< 27日(土) 　｜　職安 >
ここ最近まともなもん食べてないのに着々と体重が減少傾向に・・・^^;

昨日なんてブランチに焼きそばUFOと食パン一枚。
おやつに大阪城の屋台でたこ焼きせんべいとビール（←面接後でヤケ気味ｗ）
晩ご飯はアボカド一個・チーズ・唐揚げ・フランスパンにワインにその他スナックもろもろ。

これぞ炭水化物ダイエット！？

平日禁酒　（相方出張時除く)
☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

平日はスポクラ　土日月うち一日はLSDか山へ　
☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★

８の字体操　二週間トライアル♪
★★★★★★★★★★★★★

<today's workout>

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運動消費カロリーの合計 ＝kcal

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/08/28 12:54 
北海道マラソン、猫ひろし、走ってるー！
 lalalarun 2011/08/28 12:59 
にゃーｗ見てるーｗ
世界陸上とどっちか悩むーーーーｗ

影響されてか今スポクラ行きたくてうずうずしてます。
ましゃもも 2011/08/28 15:45 
京都マラソンは抽選
名古屋は先着順・・・しかもティファニーのご褒美アリ＾＾
http://womens.marathon-festival.com/
ティファニーなんて普段はそそらないけどこれは乙女心をくすぐられる～～～

悩み中です・・・・・
 lalalarun 2011/08/28 21:39 
わ。奇しくも同じ日付なんですねー。
名古屋マラソンはもろ、NIKEの広告塔の女性お三方が売り込んでますねー。
ティファニーは捨てがたいけど私は、やっぱり古都、京都がどれだけ上手くこの初イベントをやってくれるか楽しみなので
抽選に当たることを願って応募するかなぁ・・・
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