夕食軽め、がなかなかできません。
モロヘイヤ、お通じにも良さそうです～

1年半前より、５，６㌔オーバーしてます。

１０㌔以上、無駄な脂肪が・・・やっつけないと。

一年前より、5.6キロー！？
マジでー？＠＠

どうしてなんでしょう。

少しダイエット頑張ってたから・・・
得意のリバウンド？？

どうも、モロヘイヤは、苦手。。。
確か、粘っこさが出ますよね。。

体重は、去年より500ｇ増です。。
あ～～、メタボ検査、まだ決めてない。。
早く決めなくては。。

人間ドックにもいけない。
叱られそうだから・・・

ねばねば、刻んでお好み焼きに入れてます。
茹でで、ポン酢とマヨ（ローカロリーのこくうま）やケチャップでたべたりもします。
緑黄色野菜は、油ととるといいらしいです。