no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、わかめスープ、新百合ロール、ロイヤルホワイト1/2、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml
【昼ごはん】
かけうどん並、おかかおにぎり、なす天
【間食】
缶コーヒーブラック185g、チュリトス
【晩ごはん】
ブルーベリーサワー(フルリール)、黒烏龍茶350ml
【夜食】

【今日の感想】

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