no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、スパイシーねぎ塩スープ、饅頭、ミニブール、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml
【昼ごはん】
かけうどん並、レンコン天、さけおにぎり
【間食】
ブルーベリーベーグル、もちもちメープルロール、豚五目
【晩ごはん】
ハイガロール、きなこパン、ねぎのピリ辛スープ
【夜食】

【今日の感想】

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