たこぱ！【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

たこぱ！
< たんぷれ 　｜　のっかぅ >
【朝ごはん】
クリームシチュー
ウェルチ

【昼ごはん】
オムライス
麦茶

【間食】
サイダー
和栗のダブルシュー
コーヒー

【晩ごはん】
たこやき
ウーロン茶

【夜食】

【今日の感想】
たこパ！
総カロリーは2000kcal超えてると思う。
たこ焼きinチョコボールわさびブラックペッパー調理味噌なめたけクッキーのハーモニーと言ったら…不協和音だわ。

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハウス食品 北海道クリームシチュー（1人前） 108 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
にんじん（0.1人前） 3.7 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 36.4 kcal
鶏肉（0.1人前） 57.3 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)（2人前） 106 kcal
12時
オムライス（0.8人前） 408 kcal
14時
トップバリュー ノンカロリーサイダー（0.3人前） 1.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロピア 和栗のダブルシュー（1人前） 216 kcal
22時
たこやき（3人前） 774 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
わさび（3人前） 15.9 kcal
  1816 kcal
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