Christmas this year is ...【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日(月)

Christmas this year is ...

< 石けん  | 長江 天と地の大紀... >





               ワク((o(=´ー`=o)(o=´ー`=)o))ワク






体重、振り出し。

だって、昨日、隣りに座った従兄弟が、歯は具合悪いわ、そのうちお腹まで調子悪くなるわで ・・・
お料理、スライドしてきちゃってさ~。


繊細な日本料理で、腹いっぱ~いって、ど~ゆ~こと !!   アセアセ...A=´、`=)ゞ



仕切り直しです。 



※  涼しくなって、草むしり再開。 やっぱり、向いてない、飽きる。  得意の1時間で終了~♪

    さっ、それより、楽譜、確実に覚えないと。。。   (○`ε´○)ノおう♪  



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 ~ 1800 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


やべっ、真っ暗じゃん !!   帰らナイト~ ♪


やっちまいました。。。  残飯整理。 (泣)



【記録グラフ】
万歩計
6768歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
味噌汁(1人前) 30 kcal
糸寒天(1人前) --- kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム(1人前) 272 kcal
12時
キムチ雑炊(1人前) 351 kcal
くるみゆべし(2人前) 120 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
19時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖(1人前) 208 kcal
中華・エビ三昧(2人前) 160 kcal
コーンスープ(1人前) 216 kcal
肉野菜炒め(1人前) 120 kcal
22時
ゆずピール(1人前) 130 kcal
夕飯の残り物(1.7人前) 255 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/10/03 07:43
今月は今日が初日と考えてますー。
土日は確実に肥える…
 mommomo 2011/10/03 09:14
週末は、ダメだよね~。。。

決めたのに、ダラダラしててはいけません !!頑張りましょう~♪  
な~んて、意気込みだけはいいんだけど。  いっつも、尻つぼみ。 (爆)
きこたん 2011/10/03 09:00
一時間草むしりすれば。。。十分ですよー♪って
ウチとお庭の面積が違うか・・?(爆)
 mommomo 2011/10/03 09:17
いやぁ~、たいした庭じゃないっすよ。
夢のイングリッシュガーデンに、ホントになるのか~ ?! (爆)

旦那さまは、全部芝生にしたい~♪ ・・・ なんて言ってるけど、庭いじり全くしないし。。。
理科系で、植物学んでたとは信じられません。
杏宏ママ 2011/10/03 09:37
歯医者に行ったのに、歯が痛い~><
でも、食う!!!
 mommomo 2011/10/03 12:50
歯はね~、辛いよね。
私も、次にされることが分かってるので、行かない。 (爆)

よくよく、噛んで食べるんだよ~♪
三輪昌志 2011/10/03 10:55
毎日が初日だと思って・・・がんばってます^^。
喉元過ぎれば・・・熱さ忘れる・・・典型ですね~~、私は(笑)。
 mommomo 2011/10/03 12:51
がははは。
いいのか、それで。 (爆爆爆)

今年も、残すところ3ヶ月。
勝負、賭けようでね~の !!
世界平和 2011/10/03 11:15
家の周り草取りが嫌でみんなコンクリートにしちゃいました 
草取りはコンクリートの隙間から出て来る草を時々引っこ抜いて、、、、
今日も4本引っこ抜いて終わり、ものの3秒だな
これからの季節はいいですが、夏は暑くてまいります、、、、
 mommomo 2011/10/03 12:53
ありゃま~。
この辺りでも、石敷き詰めてるお家あるけど。。。
そんな金、ね~だよ~。 (苦笑)

涼しくなったので、毎日1時間。  っと、これが、出来ない。 (爆)
さのっちょ 2011/10/03 12:05
今日は、チューリップ、ラナンキュラス、百合の球根受けました。。
そして、さつま芋が収穫できました。。
思ったより、大きなさつま芋ができてました。。

うきゃっ。。
Christmasは、会いたいですw。。
 mommomo 2011/10/03 12:56
さのっちゃんは、土いじり好きだよね~。
私は、食べる方専門です。 (笑)

九州の位置関係が全く分かっていないので、旦那さまに、長崎から〇〇へ行きたい~♪と言ったら、
超~、バカにされました。   (* T-)アダダダ
syunfamily 2011/10/03 14:32
>仕切り直しです。
食欲の秋ですから、何度でもリセットOKですよ~(爆)
 mommomo 2011/10/03 22:01
ダメだ。。。
寝る前に、少しずつ残ったおかずが置かれているのが耐えられない ?!

ぜ~んぶ、キレイに洗わナイト~♪
また、明日、リセットざます。 (苦笑)
hana_511 2011/10/03 18:42
それは食べなきゃ、しょうがない!
もったいないし、食材たちも浮かばれないですもんね。
仕切り直し。仕切り直し。^^
 mommomo 2011/10/03 22:02
そうそう。
ホテルだから、お値段が。。。 そこかぃ !!

区切りよく、来年からにしよっかな~♪ (爆爆爆)
ハナユビ 2011/10/03 19:32
草むしり1時間…、許されるなら表彰状を進呈したい☆
因みにオイラも今日、歯を抜いて超ブルーっす(>_<)
うん
 mommomo 2011/10/03 22:04
え~っ、歯抜いたの ?!
そりゃそりゃ、辛かったね~。

草むしり。
始めて褒めて頂きました~♪♪ (嬉)
かいけいぱぱ 2011/10/03 20:53
私は、毎日、仕切り直ししてるような気がする…
結局、前に進まず…(^^;
 mommomo 2011/10/03 22:05
ぱぱさんは、真面目に取り組んでますよ~。

私なんか、後退しっぱなしでございます ^^; 。
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