mommomoさん
最新の記録ノート
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11年10月04日(火)
長江 天と地の大紀行 |
< Christmas...
| イメルダ夫人 >
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食事しながら、面白そうな番組にカチャカチャ変えといて~、居なくなる。 (苦笑)
しょっちゅう。。。
見てたのに~ !! が、お決まりの文句。
でも、昨日は変えていかれた番組(笑)、こちらを見入ってしまった。 http://cgi2.nhk.or.jp/navi/detail/index.cgi?id=11a24
阿部 力さんの流暢な中国語と、それぞれの土地の人との心通わせるシーンが心地良かった。
多胡さんの、空からの撮影も素晴らしかったよ~。
表面だけで、捉えちゃいけないよね、よその国も。 ...... ( 〃..)ノ ハンセイ
しっかし、チベット族の女の子は、かわいかった~♪ 都会にいたら、即、スカウトされるわ。 間違いない !! うわぁ~、下世話~ !!!
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【 日々の課題 】 1 日の摂取カロリー 1600 ~ 1800 kcal 台 まで
達成出来たら、★ ひとつ~♪
★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夕べの「 残飯処理☆暴走 」から一夜明け、朝食は、また、残飯処理~♪
帰ってから食べるという言葉に、責任持て~っ !! ( ̄Σ ̄;)ブー
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ジャンバラヤ(1人前) |
300 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
30 |
kcal |
ヒレカツ(2人前) |
400 |
kcal |
10時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
木村屋・たまごケーキ(2人前) |
240 |
kcal |
12時 |
パリパリサラダ(0.5人前) |
150 |
kcal |
ヒレカツ(1人前) |
200 |
kcal |
13時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
15時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
19時 |
豚汁(0.4人前) |
151 |
kcal |
卵かけご飯(0.6人前) |
181 |
kcal |
焼き鳥(4人前) |
240 |
kcal |
21時 |
甘辛のしいか(1人前) |
67 |
kcal |
23時 |
ぜんざい(1人前) |
140 |
kcal |
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2118 |
kcal |
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