うっわー【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

うっわー
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
福神漬け
麦茶

【間食】
牛乳
コーヒー（+パルスイート、牛乳、ブライト）
ミックスミルク（バナナ、りんご、ポッカレモン、牛乳、はちみつ）

【晩ごはん】
ご飯
わかめスープ（豆腐、もやし、わかめ、味覇）
餃子
餃子の皮ピザ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
やっぱ体重戻ってた。(´∀｀)
【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 361 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（0.5人前） 15.3 kcal
大根（福神漬け）（0.5人前） 6.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
15時
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
16時
ミックスジュース（0.5人前） 177 kcal
ポッカ ポッカレモン（0.5人前） 2.5 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
餃子（1人前） 433 kcal
わかめのスープ（1人前） 80.9 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
餃子の皮（3人前） 43.7 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（1人前） 30.6 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1572 kcal
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