▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪

＞アミノ酸だけでできた減量専用のプロテイン(ムサシ)を投入。
体に効きそうな・・・減量専用プロテイン(・・*)。。oＯ(想像中)
200ｇ減は、きっとムサシのアミノ酸だわ(*´∇｀*)

＞脂肪燃焼効率のいいランニング・ウォーキング
参考になりそうなので本屋で探してみます♪
燃えろ体脂肪・・ (≧血≦;) ｸﾞｫｵｵｵｯ!!

＞停滞期には心と体の両方が疲れるんだなぁと改めて実感しました。
そうみたいですよねぇ・・私も最近、実感しましたが停滞している時期って
何だか疲労感が増したりするような・・・(´Д`|||)
私にも言える事ですが、そんな時は少しスローペースにするのも大事かも？
しれないですね♪お互い無理せず、コツコツ頑張りましょうp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

こんばんわ(=・ω・)/
＞200ｇ減は、きっとムサシのアミノ酸だわ(*´∇｀*)
うーんムサシですかね。(笑)トレーニングジム一番のお薦め減量プロテインです。(^ω^) 女性の方も使ってる人が多いと聞きます。

雑誌Tarzanの今月号はお薦めです僕もトレーニングジムに置いてあるのを読んだのですが脂肪燃焼になにをしたらいいか具体的に書いてありましたよ。

＞何だか疲労感が増したりするような・・・(´Д`|||)
＞私にも言える事ですが、そんな時は少しスローペースにするのも大事かも？
ちゃっこ117さんもそうでしたか。そうなんですよ。
体重が減らないと焦りで運動強度を上げてしまって脂肪燃焼率が逆に下がってしまい(>_<)
さらに減らない体重のせいで精神的疲労まで出てくる始末(T_T)
焦らずコツコツですね。
今の僕にはありがたい言葉です(笑)
なるたけ体重に左右されトレーニングに支障が出ないように無理なく焦らずにメニューをこなして行こうと思います。