no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日(月)

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【朝ごはん】 牛トロ丼 味噌汁 ヨーグルト 梨 コーヒー
【昼ごはん】 鶏南蛮漬け定食(大戸屋)
【間食・サーフィン前後】 菓子パン 紅茶 バナナ プロテイン
【晩ごはん】 チキンカツ定食(不二かつ)
【夜食】チューハイ

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