ワケありの【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

ワケありの
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夜。。。　　なんのこっちゃっ。　(笑)



40％OFFの、炎炎炎炎＞(◇´* ))))..ﾌﾞｵｫｰ!!..(((( *｀◇)＜炎炎炎炎

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って、売り切れてるし。。。




半額ゲットの牛肉。　使い残しのルーを探しだし、0時にクッキング～♪

うっ、少ねっ。


まっ、いいっか～♪♪




　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1600 ～ 1800 kcal 台 まで

　達成出来たら、★ ひとつ～♪


★　☆☆☆☆☆☆☆　☆☆☆★☆☆☆　☆☆☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆☆☆　☆☆

　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
万歩計
4582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
間食（2人前） 200 kcal
7時
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
みたらし団子（0.5人前） 60 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
みたらし団子（0.5人前） 60 kcal
パストラミビーフ（1人前） 80 kcal
ツナのパン（1人前） 350 kcal
12時
ミニクロワッサン（1人前） 120 kcal
紅茶（1人前） 2 kcal
15時
プリンアラモード（1人前） 300 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マグロの甘辛酢合え（1人前） 250 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2011/10/13 01:44 
今夜は同じくカレー～～(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 mommomo 2011/10/13 07:16 
あはっ。

これ、ビーフシチューだべし。　　　ﾋﾞﾖｰﾝ...ﾊﾟﾁﾝ ( ･_･)oY ~~~~~ ﾟ
三輪昌志 2011/10/13 05:03 
私は吉野家・・・行っちゃった～～涙。
 mommomo 2011/10/13 07:17 
牛肉も、食べないとね～♪　(笑)

久々の、夜中の間食。　　　（┬┬＿┬┬）
きこたん 2011/10/13 06:03 
我が家も昨夜はカレー(≧▼≦)
 mommomo 2011/10/13 07:17 
まっ、いいっか～♪♪　　　（＝v＝）ムフフ♪
ちびおかん 2011/10/13 07:16 
うちはカレー鍋。
後始末ミッション成功。（笑）
 mommomo 2011/10/13 07:19 
今、いろんな鍋があるんだね～。

頭が固くて、ど～も、王道から抜けられず。。。　　　ε('∞'*)ﾌｩｰ
さのっちょ 2011/10/13 07:28 
こんにゃくチップ、興味あり。。
かごに入れたら、在庫がなかった。。ｶﾞｯｸﾘ。。
 mommomo 2011/10/13 07:40 
時々、出るみたいです。
ちなみに、私が買い占めたのではありませんので。。。　(笑)

大袋にしちゃうと、止めどなく食べちゃうので、このサイズがいいんだな～。
syunfamily 2011/10/13 14:08 
＞0時にクッキング～♪
食べたね～～太るぞ～～（笑）
 mommomo 2011/10/13 15:26 
なははは～♪
やっぱ、今週末の行事が終わってからしよ～っと。　　　　

□_ρ(∇≦*)ﾎﾟﾁｯ♪ε=ε=ε=ﾍ(*≧∇)ﾉ~ｻﾗﾊﾞｼﾞｬ!
浜ジョー 2011/10/14 06:38 
土曜日、大荒れーーー！？　
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