雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

雨
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雨の一日だ。今日は、何もする気がなく一日寝ていた。
懐古堂当着

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
16.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
栗ごはん（1人前） 443 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1947 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/14 12:18 
こっちは・・・爽やかな一日です＾＾。
 無財の七施 2011/10/14 14:15 
良いですね
司城ちゃん 2011/10/14 21:37 
埼玉も雨が降りました
 無財の七施 2011/10/15 16:02 
雨ですね
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