アンケート【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

アンケート
< 雨 　｜　寒い >
アンケートに答えていたら、時間が無くなって、カラダカラまで到達せず。
今、夕ご飯の休憩に帰り、記入してます。
昨日、早く寝ましたので、沢山メールが来て他のです。
でも、いくら寝ても、疲れは取れません、いくらでも寝たいのです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2032 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/15 16:26 
いくらでも寝たい・・・＾＾。
私は寝れません・・・(笑)。
 無財の七施 2011/10/15 22:10 
睡眠不足なのでしょうかね。
司城ちゃん 2011/10/15 18:32 
そんな日もありますね。ゆっくり休んでください。
 無財の七施 2011/10/15 22:11 
ありがとう
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