本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
野菜炒め（1人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 68.5 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
20時
海藻サラダ（1人前） 76.3 kcal
寄せ鍋（1人前） 254 kcal
  1533 kcal
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