10/19【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぬこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>10/19
11年10月19日（水）

10/19
< 10/18 　｜　10/20 >


【記録グラフ】
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
枝豆 100g（0.38人前） 50.9 kcal
なす 100g（1人前） 22 kcal
クレソン 10g（2.5人前） 3.8 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
キャベツ 100g（0.08人前） 1.8 kcal
大根 100g（0.08人前） 1.4 kcal
コーヒー　400g（1人前） 16 kcal
雪印 スキムミルク 8g（2人前） 57.2 kcal
とうふ 100g（1人前） 72 kcal
しめじ 100g（0.5人前） 9 kcal
味噌汁　汁（1人前） 19.9 kcal
長いも 100g（0.6人前） 39 kcal
チンゲン菜 100g（0.7人前） 6.3 kcal
落花生 100g（0.1人前） 56.2 kcal
しそ　10枚（0.5人前） 1.9 kcal
大根 100g（1.25人前） 22.5 kcal
鮭 100g（0.4人前） 55.2 kcal
ごはん　60g（1人前） 101 kcal
柿 100g（1人前） 60 kcal
ういろう 100g（1.1人前） 201 kcal
パン 100g（0.78人前） 206 kcal
明治製菓 ザバス　ホエイプロテイン100　バニラ風味（0.66人前） 53.5 kcal
  1235 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE