no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ダノンジャパン ダノン　ビオ脂肪０（1人前） 37 kcal
22時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
セブンプレミアム お好み焼き（1人前） 137 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1522 kcal
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