no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
でん六 甘納豆 うぐいす（1人前） 47 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
22時
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
デリカハウス 卯の花（1人前） 110 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1514 kcal
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