エステジェンヌ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

エステジェンヌ
< no title 　｜　経過 >
エステジェンヌ 画像1
右手首内出血。
▼▼▼
久しぶりにそろっと走ってみる。やっぱり体が温まるまでは結構足首が痛い(*_*)
ゆっくりでも１０ｋ走ろうと思っていたけど６ｋで止めて歩く。
歩いた方が痛みが余計に気になるのが不思議。

左足首の捻挫らしき部分に超音波美顔器エステジェンヌを２０分当ててみた。
うみちゃんに、それ試しに使うのも良いんじゃね？って教えてもらって。
ネットで調べると、私の持っている美顔器の周波数1MHzってのは
骨折や捻挫の治療として接骨院で使われるソレと変わらないじゃん！？

その後、しっかりアイシング。

明日はちょっとマシになってると良いな。
【記録グラフ】
ジョギング
6.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/10/27 11:49 
どうしたの？
 lalalarun 2011/10/27 21:13 
アハ。
ちびおかん 2011/10/27 12:52 
なんか殴った？(^^;
 lalalarun 2011/10/27 21:14 
アハハ。。
バービィーちゃん 2011/10/27 14:09 
どうしたぁ～
時間が薬・・・
相手が変わらないのなら・・・自分が変わるしかない。
相手を変えるより、自分の考えを変えるほうが、う～んと簡単だよ^^
まぁ・・・私も自分を変えるのに時間がかかったけどねぇ・・・
 lalalarun 2011/10/27 21:14 
アハハハ。。。
浜ジョー 2011/10/27 17:55 
　↑　自分を変える。　
そうだね、難しいけど、私も変えたい！　
少しづつで良いもの・・・。

顔じゃなくて良かったよーーー！＞＜
 lalalarun 2011/10/27 21:15 
ゴキュゴキュっ. 乾杯じゃ～(ﾉ▼皿▼)ﾉC□☆□Dヽ(▼皿▼ヽ).
うみのおとこ 2011/10/27 22:19 
どう？足がすべすべになったかな？
１Mなんですねー、っていうことは治療器なら深部に届く周波数だねー、暖かさを感じたらOKだけど
時間は１５分以内に決まってるぞー
 lalalarun 2011/10/27 23:00 
かすかにピリピリするかなー。１５分か。了解。
tomytomy 2011/10/27 22:21 
どう？左足首が美顔になった？
 lalalarun 2011/10/27 23:01 
アハハハハ。。。ってなんでやねっ。
やすやっさん 2011/10/28 00:47 
無理すんなよ〜
 lalalarun 2011/10/28 09:50 
うん。ありがと。
驚くことなかれ、今日はちっとマシだよぉ。
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