歯医者　ヘアカット【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

歯医者　ヘアカット
< サウダージ 　｜　ジェルネイル >
久しぶりに、早起き　5時
朝から、入浴、洗濯、炊事等、活動的

仕事を辞めて、態勢を立て直すことに。
まずは、歯の治療

やっぱり、よく食べてるからだろう
立派なウンチが出た。でも、硬くて重い。まだ、おなかのなかにたくさんはいってそう。

【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
つけもの（1人前） 6.4 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 113 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.3人前） 17.3 kcal
アップルパイ（0.7人前） 213 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 34 kcal
スイートポテト（0.2人前） 129 kcal
  1745 kcal
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