↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
ランチパック1枚
バナナバウム
【昼ごはん】
牛乳
マクドのポテト
【間食】

【晩ごはん】
肉団子スープ
煮豆
豚肉と玉葱と青梗菜の炒め物
【夜食】
アイス
チョコポテト
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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