中医再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日(木)

中医再診

< ポップコーンにコー...  | 秋游 >
【朝ごはん】 ミルクティー、柿1/2、リンゴ1/8、西柚2房
【昼ごはん】 上海小龍、豆腐花
【間食】 チョコレート、ミルクティー
【晩ごはん】 “盛賀美”ちゃんぽんうどん
【夜食】

【今日の感想】

養生ってやつかな。
旬の食べ物のハナシなどをする。
あと少しで立冬。
お肉は立冬を過ぎてから。
牛、羊、イヌなどが身体を温める肉だとか。
豚は身体を冷やすので、夏の食べ物だそうな。
ふ~ん。

最近、特に腰が痛いわけじゃないけれど、
神経痛の走る、脚の後ろ側に“針で刺すような痛み”がある。
冷えでしょうか…なんて、話しをしたら…
座りっぱなしを指摘されました。

むむむ、そう!
その通り。

休み時間は、なるべく一度は立って歩く様に…とのこと。
なぁるほど。





ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【11月のクリア目標】30
 【本日の成果】

 クリアできたら☆を1コ消しましょう。
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆  あと27コ ガンバレ!

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/11/03 23:14
やっぱ犬食べるんだ~( ̄▽ ̄;)
台湾の知り合いに聞いたら、台湾では食べないと…
犬は食用犬とかいるのかな?
なんだか柴犬が美味しいと聞いたことがありちと微妙なわだすでした…(・_・;
 yukatroll 2011/11/04 22:46
そっかぁ、台湾は食べないんだぁ…
暑いからね、あそこは。
食べる必要がないのかもしれない。
犬は寒いトコロで食べられますよ。
韓国でも身体を温めるために食べるっていうものね。

柴犬…は大丈夫、ちがうと思う。
シバにスタイルや大きさが似ているけれど別種だよ。
それにこっちでシバは見ないよ。
超、超、希少。
…
そういえば一度、市場で食材として売られているのを見てしまい…
ちょいと…微妙なわだすでした…(・_・;




.taka 2011/11/03 23:38
↑赤犬って言うけどどんな犬だっけか?冬になると野良犬がいなくなるとか・・・ヤダヤダ
台湾では羊はじつは山羊(ヤギ)です。独特の匂いがありますね!
卯年生まれのカミサンは食べません。
 yukatroll 2011/11/04 22:49
ええっ、そうなんですか?
ヤンロウは山羊肉なんだぁ。
ふ~ん。

ウイグル族の店で食べるヤンロウが好きです。
独特のニオイがあるといえばあるけれど、
駱駝の煮込みと比べたら!!
って、比べる様なモノじゃぁありませぬな。
オホホホホ。

mommomo 2011/11/04 11:27
固まっちゃうほど、勉強時間に集中してるんだね。
私も、あんまりここにいると、腰にきます。 (苦笑)

深いな~、大陸の食文化。
漢方薬局で売ってる食材・お料理の本、買ってみようかなって思いました。 (笑)
 yukatroll 2011/11/04 23:01
教科書開いて、カタマっていますよ。
アハハハハハ。
人よりチョイとユルイので、やっぱり何度も何度も書かなきゃ…かな?なぁんてね。

最近は体調がすこぶる良いので、アレコレ訴えるというより、
この時期には何を食べるか…というハナシばかりしています。
あと、Y氏の入浴意識調査のハナシなんかしたりしてね。

食う。
排泄する。
寝る。
起きる。
どのように暮らす。
などなど、
ほほぅ、そんなことと関係しているんだぁ…
なるほどなぁ…
が沢山あって、おんもしろいですよ。

風邪は足の裏からひくんだってさ。
ね、面白いでしょ。






YGT 2011/11/05 00:32
さっすが医食同源。^^
そっちの人にお風呂入ると国民もっと元気になるよ
・・って話したら。
もう増えないほうがいいってさ。^^;;
 yukatroll 2011/11/05 10:11
そうだね、これ以上増えると、
陸の端っこから海に落ちる人が続出だ。
『アイヤー!』って。
アハハハハ。

中医の先生に
『ちゃんとお風呂で温まってますか?』
と聞かれて、
『いや、それが…かくかくしかじか…』
と、入浴のハナシになりました。
で、足浴を勧められました。
こっちはどこんちでも、足浴用の桶があって、
それで温めてるみたい。
まだまだ風呂のないアパートも多いし、
銭湯?もシャワーだけみたいだしね。
 ↑
これはまだチャレンジしていません。
わたしにも怖いモノはあるのだ。
アハハハハ。

はりそん705 2011/11/05 22:23
足浴…フットバスは、鍼灸の先生も冷えに効果的だって言ってましたよ。
 yukatroll 2011/11/05 22:28
んね、んね、んねぇ~。
でね、足浴生活を始めるっぺ…と桶を買いにゆきましたが、
お休みですた。

今夜は23℃もあるけれど雨の後で、なんだか湿っぽく寒いです。
風邪ひかない様に、お互いに気をつけましょうね。
足の裏から!
フフフフ。


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