雨【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>雨
11年11月06日（日）

雨
< 陳情 　｜　後継者研修 >
昨日は２便で戻り他の用事を済ませました～

明日から、福江で仕事なので帰宅しますが
朝から雨模様で飛行機が飛ぶか心配でしたが
何とか着きました～

【記録グラフ】
万歩計
26784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 大きなサンド（1人前） 343 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 570 kcal
16時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
アヲハタ リンゴジャム（1人前） 36 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根の煮物（0.3人前） 29.6 kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1.5人前） 81 kcal
22時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.2人前） 65 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1.9人前） 103 kcal
  2154 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/06 12:20 
お疲れ様でした。
ゆっくり休養して下さい。
 東支那海 2011/11/08 14:34 
ありがとう。
なかなかゆっくり出来ない現実が・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE